皆さま、こんにちは(^^)
最近は、体を整えようと思ってます。
活動においては、マナーズサウンド、オーラソーマ、
パーソナルカラーやメイクアップなどと、
体を動かすことは、ほとんどやってきていません。
心のことに比重を置いてきましたが、
心と体は繋がっています。
体が動くようになって、
身体の内なる声を聴けることになり、
行動に繋げることができるようになると聞きました。
考えたみたら、子供の時は、思い切り遊んでいました。
体を動かして、遊んで、そこから何かを
感じていたのかなと思ったりします。
心と体の両方を充実させたいと、
まずは痩せてしまった体をどうにかしたいと思ってます。
健康や美しさのためにも、
ずっと継続していこうと思います。
何か煮詰まってる人は、
心か体のバランスを考えてみて、
どちらかがなおざりになっている場合は、
なおざりになっている方に
アプローチする何かを取り入れてみるのも、
突破口になるかもしれないとも思いました。
お読み頂き、ありがとうございました。