ルミナス ー健康で美しい人生を送るサポート&チャレンジー

多くの人が輝き潤う人生を送れるよう、主に音や色で美と健康をサポートしてます。自分ももっと輝いて潤いたいと色々チャレンジ中です。自分の体験に基づいて、変身日記や、心身の健康、美、美容、ファッションなどについて書いてます。皆さまの何かヒントになれば嬉しく思います。

【変身チャレンジ】ウエストのくびれを作ります

こんにちは。

 

変身チャレンジの一環で、

エストのくびれを作ろうと思いました。

 

友人がボティメイクを始めたこともあり、

Twitterで努力してボティメイクして

括れたウエストになった人の投稿を

見たりしていると私もやってみようかと

思うようになりました。

 

私は瘦せ型体型なので、ダイエット無縁でした。

 

ですが、私も4年前ぐらいに

身体の循環が滞っていた時があり、

パンツが入らなくなって焦りましたが、

インフルエンザになって、数キロ落ちたりと

いつも自然と自分のキープしたい体型で

いられるような仕組みが入ってました。

不思議です。

 

私は股関節脱臼があるので、

体重が増えると脚に負担が掛かるので、

中学生ぐらいから

食の面では、甘いものを控えたり、

飲み物も極力お茶か水にしていたら、

20代のうちから、スイーツなど

あまり食べたいと思わないようになってました。

 

 

美しさを求めると、

瘦せているだけではだめです。

健康的でメリハリのあるボディになりたいと

思いました。

お腹の脂肪が少し気になりだしたことも

きっかけです。

 

実は、もう2つ理由があり、私は、

TCカラーセラピーの開発者のSAIKO先生の

メルマガを購読していますが、

50代からベストボディジャパンに挑戦して

いらっしゃる姿を見て、

健康的で美しい身体には、

運動は欠かせないこととをメルマガを

通して受け入れたこと、

服の着こなしにも、体型は影響してくる

ことがわかったので、私も

ゆくゆく身体を作ることはやるんだろうなと

思っていました。

 

 

もう1つの理由は、

音響振動セラピー マナーズサウンド

施術をしていると、体のこと筋肉のことも

もっと体感として知っておきたいと

思ったからです。

 

 

余談ですが、運動をすることは、

皮膚の真皮にも

よい影響を与えてくれるようです。

顔の運動でなくても、身体を動かすことで

顔にも効果があるということを聞きました。

 

やる理由をこんなに長々と書いてしまいました。

 

 

ですが、怠け癖のある私。

自分を追い込まないメニューを

潤うルミナスが考えてくれたので、

まずは一昨日から一か月、

続けてみることを決めました。

 

潤うルミナスは、私と違って研究家です。

メニューのポイントは、

また別途ご披露したいと思います。

 

 

皆さまに、体を

披露したいと思うぐらいになりたいです。

 

お読みいただきありがとうございました。

 

 

 

【Luminous ー輝く潤うー】 

私たちは、多くの人が輝き潤いある人生を送るサポートをしていきたいと、そのため、自分たちもミドルの大人女子として、今より輝き潤いたいと様々なチャレンジをしていくことを決めました。

同じような気持ちの大人な女性へ向けて、健康、美容、セラピー、ライフスタイル、資産運用アドバイスなど、自分の実体験に基づいた様々なサービスをご紹介していきます。
皆様の毎日がさらに幸せで、輝き潤いますように。

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